健康・診療 2017年11月29日07:34
発表会のあとに足の指をケガして、喘息の発作がだんだん酷くなり、憂うつでした。それで何かいい情報はないかとネットの動画サイトを見たり聴いたりしていたところ、とてもいい言葉に出逢いました！
それは「ま、いいか！」と思ったり、言うこと。
これは、魔法の言葉だと思われます！
昨日１日、何か困ったこと（足が痛くても、咳や鼻水や痰が出ても！）があっても、やろうとしていたこと（片付けや掃除、洗濯…。）が予定通りできなくても、誰かを責めたり、自分を責めないで「ま、いいか！」と言い続けたら…咳がほぼ出なくなりました。
今日も１日実践してみます(^_^)v
