健康・診療 2012年07月27日23:10
久しぶりにアレルギー症状が酷くて、夕べは睡眠不足でした。
10日ほど前から、(ちょっとまずいなあ…)と思いながら、食べるものを全く制限しないで来たから、自業自得です。
とりあえず一週間くらいは、動物性のたんぱく質と脂質は極力摂取しないようにします。
今までの経験では、そうすれば、だいたい痒みはなくなります。
でも、長引く場合は、１ヶ月くらい、少しでも動物性のものやアクが強いものを食べるとまた痒くなってしまいます。
生活を変えないで、ステロイドを塗り続けても、絶対によくならないことは、この17〜8年の経験から学びました。
